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 - Stretching,  

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vous voulez vous refaire une santé rapidement (renforcement musculaire, amélioration de la circulation sanguine, souplesse, renforcement du tissu osseux, meilleure récupération...)

 

Voici les différentes raisons qui vont vous aider à tenter l’expérience :

 

vous n’aimez pas les salles de sport

vous avez besoin de gérer votre stress

vous souhaitez vous raffermir suite à un régime ou à une grossesse

vous êtes surbookée

vous avez besoin d’être motivée et de conseils personnalisés

Vous souhaitez juste avoir un professeur qualifié à votre disposition pour progresser à votre rythme

A partir de maintenant les excuses n’existent plus !

 

On arrive toujours à trouver une petite heure dans la

journée pour prendre soin de ses formes et de sa santé !

 

Plus besoin de se déplacer dans une salle (gain de temps), votre coach sportif féminin se déplace à l’endroit de votre choix 6 j/7

 

chez vous ?

sur votre lieu de travail lors de votre pause déjeuner ?

chez une amie pour plus de convivialité ?

en extérieur

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Pour votre remise en forme, à l’endroit de votre choix, je me déplace avec mon matériel (tapis,  altères, medecine ball, fitball, barres, trampoline, élastiques, poids...) et le cours peut commencer :

 

 - Cardio-training,

 - Renforcement musculaire,

 - stretching

 - Gym séniors, Gym pour adolescents

- Gym pré et post natal,

 

 

Pour des résultats, 2 séances minimum par semaine sont nécessaires. Un programme sur 4-5 mois vous apportera la forme et de jolies formes.

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Pas besoin de motivation ni de matériel, je me charge de vous procurer ces outils.

Il ne vous reste plus qu’à fournir la volonté et, ensemble, les résultats seront inévitables !

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